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德斯里拉斯利雅得花園酒店 - 馬拉喀什
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德斯里拉斯利雅得花園酒店 - 馬拉喀什
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媽媽們秉著中國人勤儉持家的美德,習慣收拾菜尾,有些長一輩的媽媽們習慣自製豬油、雞油煮菜增加香味,但這樣的飲食習慣,卻常會造膽固醇上升。
耕莘醫院安康院區營養組營養師陳怡君表示,體內膽固醇來源,三分之一由食物中獲得,三分之二由人體自行合成。膽固醇是細胞膜組成的主要成分,是合成荷爾蒙、維生素D的原料。人體須要適量的膽固醇,維持正常的生理機能,不宜過低或過高。
一般評估膽固醇的指標分兩種:高密度脂蛋白膽固醇俗稱「好膽固醇」,男性應大於40mg/dl,女性應大於50mg/dl,規律運動能增加HDL-C。低密度脂蛋白膽固醇俗稱「壞膽固醇」,與動脈粥狀硬化有關,理想值應小於等於100mg/dl。
陳怡君建議,每餐可攝取2份肉類(1份約為1兩肉、1顆蛋);膳食纖維攝取可減少腸道對飲食攝取的膽固醇吸收;避免攝取高膽固醇食物如:蟹黃、蝦卵、魚卵等,飽和脂肪酸高的動物油、反式脂肪精緻的麵包、蛋黃酥或餅乾。
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異國旅行的重點 ,德斯里拉斯利雅得花園酒店 - 馬拉喀什優惠活動又來了,
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至於德斯里拉斯利雅得花園酒店 - 馬拉喀什的名氣應該不用說,是當地數一數二的,
外觀內部裝潢等等....都是一流的,房間寬敞豪華,浴室還有舒服的浴缸.
德斯里拉斯利雅得花園酒店 - 馬拉喀什大廳的迎賓點心都很周到貼心,
重點就是德斯里拉斯利雅得花園酒店 - 馬拉喀什值得你(妳)入住
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主要設施
- 7 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 頂樓天台
- 兒童游泳池
- 自助停車
- 機場接駁車
- 露台
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
熱情款待
- 免費嬰兒床
- 兒童游泳池
- 獨立浴室
- 免费盥洗用品
- 露台
- 每日客房服務
鄰近景點
- 位於麥地那
- 本優素福清真寺 (0.9 公里)
- 艾摩拉維圓頂 (0.9 公里)
- 馬拉喀什博物館 (1 公里)
- 德吉瑪廣場 (1.5 公里)
- 馬裘黑花園 (1.1 公里)
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媽媽們秉著中國人勤儉持家的美德,習慣收拾菜尾,有些長一輩的媽媽們習慣自製豬油、雞油煮菜增加香味,但這樣的飲食習慣,卻常會造膽固醇上升。
耕莘醫院安康院區營養組營養師陳怡君表示,體內膽固醇來源,三分之一由食物中獲得,三分之二由人體自行合成。膽固醇是細胞膜組成的主要成分,是合成荷爾蒙、維生素D的原料。人體須要適量的膽固醇,維持正常的生理機能,不宜過低或過高。
一般評估膽固醇的指標分兩種:高密度脂蛋白膽固醇俗稱「好膽固醇」,男性應大於40mg/dl,女性應大於50mg/dl,規律運動能增加HDL-C。低密度脂蛋白膽固醇俗稱「壞膽固醇」,與動脈粥狀硬化有關,理想值應小於等於100mg/dl。
陳怡君建議,每餐可攝取2份肉類(1份約為1兩肉、1顆蛋);膳食纖維攝取可減少腸道對飲食攝取的膽固醇吸收;避免攝取高膽固醇食物如:蟹黃、蝦卵、魚卵等,飽和脂肪酸高的動物油、反式脂肪精緻的麵包、蛋黃酥或餅乾。
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